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优TA专家为您介绍一款养生茶
来源: | 作者:pmofae0c4 | 发布时间: 2019-08-10 | 12 次浏览 | 分享到:

  体内阴液缺乏的朋友们,在夏季会感到非常热,容易出汗并且心浮气躁。这样的朋友,夏季补阳可以量力而行,但要滋阴,否则夏天会非常不好过。白天汗流得多,晚上睡不好觉,开着空调又惹一身寒气。今天,就由优TA专家为您介绍一款养生茶。

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  肺阴虚:容易喉咙肿痛,易感流感发烧,秋季多见咽喉肿痛鼻出血丝脾胃阴虚:容易泛酸,虚火上炎口舌生疮,喜食冷饮并且常吃不饱容易饿肾阴虚:手脚心发热,舌头裂纹或者斑驳


  三阴茶(百合桑葚山药饮)【配方】百合、桑葚、山药各抓一把。【做法】山药炒黄,养生壶煮开30分钟,后加入百合桑葚,5分钟关火。


  配方听起来很魔幻,实际上是三个思路的合璧,我给它取名三阴茶,因为上中下焦的阴液都包含了。百合:润肺阴;桑葚:滋肾阴补血;山药:补脾胃阴液。您可以根据自己的身体状况来选择。


  比如我,一个来自湖南的广州人,家里饭桌经常见辣椒,不懂养生的时候爱喝冷饮,肺阴虚、脾肾阳虚。因此我对桑葚和山药都不怎么感冒,秋天燥气一起就容易肺热感冒。天气一热,喜欢用百合煮水,不仅平时沾点辣的就喉咙痛的毛病立竿见影地好,而且晚上躺床上不一会儿就开始烦躁,被子盖了也嫌热,踢了又冷(这是阴虚的典型表现)的毛病也会消失。


  下午三点肺经当令时开始的发热也消失了,百合顺带还有安神的功效,睡眠也会变好。禁忌就是三种材料都是偏凉性的,其中桑葚可以说是偏寒,其他两种寒性较弱。阳虚勿用。当然,如果没有阴虚的毛病,夏季还是养阳为妙。所以您看,食物也像药物,多一分多余,少一分无用,适合的才是较好的~


  以上就是优TA专家为您介绍的一款养生茶,坚持饮用会很有帮助哦。