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女生宫寒多吃什么好?以下是优TA小编的建议
来源: | 作者:pmofae0c4 | 发布时间: 2019-09-16 | 85 次浏览 | 分享到:
  在生活中,许多女生会因为各种各样的原因,产生宫寒的症状,这些症状会令人非常不适。那么,宫寒症患者在生活中,可以通过食补的方式来改善不适吗?优TA小编认为,是可以的,今天我们就整理了一些可以有效缓解宫寒的食物,希望可以帮到你。
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  1、阿胶


  阿胶非常滋补,相比之下,阿胶比较适合气血较虚弱的女性朋友,气血虚则月经量少、手脚冰凉、宫寒,小编建议气血虚弱的女性朋友们可以常吃阿胶来补血和暖宫。用热水冲服,喝上一两天,便会觉得浑身暖暖的。


  2、红枣桂圆汤


  除了红糖之外,红枣与桂圆同样有着滋补女性身体的功效,用适量的红枣和桂圆煮水,可以放点红糖,在煮至熟烂以后,再向其中打一个鸡蛋,由此所做的红枣桂圆汤不仅可以补气补血暖宫,而且还能够令面部肌肤红润有光泽,想要暖宫以及美容的女性朋友们可以放心尝试红枣桂圆汤哦,效果相当棒!


  3、当归煮蛋


  当归是一种非常滋补的中药,平时常喝当归煮水可以很好的滋养身体。女性朋友们可以尝试当归煮蛋来温暖子宫。首先将鸡蛋煮熟,剥去外壳,备用,而后将当归清洗干净,用清水泡五min,然而放入锅中,加入适量的清水,并将已经煮好的鸡蛋用干净的针扎几个小洞,清洗干净,一同放入锅中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宫补血的效果。


  4、乌鸡汤


  乌鸡汤一向都是对于女性朋友们的恩赐,既滋补又温润,还可以帮助女性朋友们暖宫。将乌骨鸡切成小块,清洗干净,放入高压锅中,加入姜、蒜、葱、红枣(此外还可以适当的加入当归、党参、黄芪等滋补的中药),用慢火慢炖,非常补血养气。常喝乌鸡汤可以很好的温暖子宫,告别宫寒。


  上述膳食茶饮方法很多,不过效果因人而异。如果想快捷一点或者自己嫌麻烦的话,也可以多喝喝优TA的茶饮。